Über mich
Hier wird´s persönlich
Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin (M. Sc.), brenne für Ernährungsbildung, unterrichte pre- und postnatales Yoga und bin seit gut einem Jahr stolze Mama eines süßen Sohnes. Von meiner Schreibwerkstatt in Kapstadt, Südafrika, arbeite ich selbstständig daran, Wissen und Inspiration in die Welt zu tragen.
Mein Weg führte mich von der PR- und Öffentlichkeitsarbeit über den Unterricht an Schulen bis hin zu meinem eigenen Online-Shop. Ich habe zwei Blogs betrieben, bin mehrfach den Jakobsweg gepilgert und allein durch einige der gefährlichsten Länder der Welt gereist. Ich bin nach Südafrika ausgewandert, ohne jemals vorher hier gewesen zu sein. In Sachen Ernährung habe selbst viel ausprobiert, sei es das Fasten nach Buchinger, die LOGI-Methode, zuckerfreie Ernährung oder vegane Gerichte. Ich liebe es, zu schreiben, zu tanzen, Gewichte zu heben und Yin Yoga zu praktizieren. Ich male, mache Kerzen und verbringe auch gern mal Zeit bei einer Netflix-Serie auf der Couch. Ich bin Mutter, Tochter, Partnerin und Schwester, liebe die Natur und lasse mich von der Welt und ihren Geschichten inspirieren.
Diese beruflichen und persönlichen Erfahrungen fügen sich zu einem einzigartigen Skill-Set zusammen, das ich mit Leidenschaft in meine Arbeit einbringe. Es ermöglicht mir, vielseitige Themen rund um einen gesunden Lebensstil mit Fachwissen, Kreativität und einer Prise Alltagserfahrung zu verbinden.
Mit Herz und Wissen
Ich habe schon immer die Stärke und Freude darin gesehen, Wissen verständlich weiterzugeben und Menschen mit Tipps und Impulsen im Alltag oder in ihrer Bildungsarbeit zu unterstützen.
Meine Herzensthemen dabei sind:
Gesunde Ernährung für alle Lebensphasen: Von Schwangerschaft und Stillzeit über die ersten Löffel bis zum aktiven Familienalltag – ich zeige, warum eine gute Ernährung von Anfang an so wichtig ist und wie sie einfach und lecker wird.
Bewegung und Balance: Sanfte Yoga-Praxis, Rückbildung, Fasziengesundheit und alltagstaugliche Selbstfürsorge für mehr Wohlbefinden.
Nachhaltig und praktisch: Kreative Foodprep-Ideen, nachhaltige Ernährungstipps und Impulse für ein bewussteres Leben.